WORKSHOP
IL MIO CORPO, IL MIO ALBERO

29 Settembre 2018 dalle 15.00 alle 18.00 a IMPERIA
Oppure

13 Ottobre dalle 15.00 alle 18.00 a SANREMO

Questo workshop e' dedicato all'esplorazione dell'albero che si nasconde nel nostro corpo per scoprire e comprendere il collegamento tra l'atteggiamento posturale e l'atteggiamento mentale, per "giocare" con lo schema corporeo e lo schema mentale attraverso la pratica psicomotoria.

Ho scelto un approccio creativo per lavorare sugli atteggiamenti posturali in modo da lasciare esprimere liberamente il corpo senza incastrarlo in gabbie linguistiche.

Per saperne di piu' scrivi a pilatesconsapevole@gmail.com oppure scarica il file pdf 


WORKSHOP
IL MIO MONDO INTERIORE
10 Novembre dalle 15.00 alle 18.00 a IMPERIA

In questo workshop il corpo sara' la guida che potra' condurti nel tuo mondo interiore.
Attraverso l'esplorazione di pratiche di respiro, movimenti dolci e tecniche di rilassamento potrai entrare in contatto con il tuo mondo interiore fatto di sensazioni, emozioni e immagini.
Per saperne di piu' scrivi a pilatesconsapevole@gmail.com oppure scarica il file pdf


Di cosa si tratta?

Semi di consapevolezza e' un progetto di condivisione della pratica di meditazione che ho creato online sul mio canale instagram, condividendolo poi anche sulla pagina di facebook . 

Un "seme" dopo l'altro ho virtualmente condiviso alcune parole tratte dalla mia pratica quotidiana di meditazione di consapevolezza; in questo modo ho aperto le porte  ad una pratica condivisa.

Qualche giorno fa un avvenimento mi ha spinto a fare un ulteriore passo in avanti e creare una serie di eventi dal vivo per condividere la pratica di meditazione.  Mi piace pensare di poter utilizzare la mia pratica come un seme di consapevolezza da regalare a chi vorra' partecipare e lasciare che il seme possa fare il suo lavoro.

Il primo “seme di consapevolezza”, la prima meditazione condivisa, sara' sabato 22 settembre alle 18.00 ad Imperia .

La partecipazione e' gratuita ma e' necessario inviare una mail a pilatesconsapevole@gmail.com per ricevere tutte le informazioni necessarie .

Pre-requisito per partecipare:

- Atteggiamento mentale aperto o, meglio ancora, Mente del Principiante.

In ogni caso puoi seguire i semi di consapevolezza sul canale instagram

https://www.instagram.com/barbara.mare/

o se preferisci sulla pagina facebook

https://www.facebook.com/ConsapevolezzainMovimento