"La tua crescita personale e' importante, ascolta il tuo corpo, vivi con consapevolezza." 

Credo davvero in questa frase che ho scritto e che ho deciso di trasformare in pratica assumendomi l'impegno di mettere a disposizione due corsi gratuiti all'anno. Uno nella stagione della primavera 2018 (quello che vedi in foto e che e' gia' disponibile) e uno nella stagione autunnale (che sara' disponibile a fine ottobre 2018). 

La quotidianita' e' secondo me la piu' grande maestra e vivere al meglio il proprio presente e' importante ed e' la vera fonte del benessere psico fisico. 
Ecco perche' ho scelto di trattare  l'argomento del tempo per questo primo corso gratuito utilizzando l'approccio del metodo consapevole. 

L'audio corso e' strutturato in 4 parti : introduzione, modulo del fare, modulo dell'essere e conclusioni per una durata complessiva di circa 45 minuti.
Puoi ascoltarlo tutto e poi iniziare a metterlo in pratica oppure puoi ascoltarlo un "capitolo" alla volta. 

Per poterlo ricevere e' necessaria una tua azione: e' necessario che tu lo richieda via mail.
Perche' non e' automatico scaricare il corso ed e' necessario scrivere una mail? 
Perche' mi piace pensare che ci sia consapevolezza anche nella tua scelta e non un clic automatico.

A volte sono i piccoli gesti che fanno la differenza.