Il metodo e' da considerarsi come una via per arrivare al raggiungimento del benessere psico fisico, un contenitore aperto in grado di accogliere senza giudizio,un percorso di consapevolezza utilizzando il corpo come guida.

Le aree in cui lavoro sono il movimento, il cambiamento e la consapevolezza utilizzando la relazione e il corpo come strumenti principali attraverso tre percorsi distinti : Pilates, Rilassamento e Crescita personale.

La modalita' di partecipazione puo' essere sia individuale che in gruppo, una scelta non esclude l'altra.


Il metodo consapevole nasce nel gennaio 2015 come conseguenza naturale della mia evoluzione personale e professionale, come integrazione e fusione delle varie formazioni in campo psico corporeo e in risposta alla ricerca di una qualita' di vita. 

I principi che sono alla base e sostengono l'approccio del metodo sono proprio racchiusi simbolicamente nel logo.

Il simbolo dell'infinito alla base rappresenta la consapevolezza corporea : punto di partenza del viaggio alla conoscenza di se' stessi. Ascoltare il proprio corpo, riconoscere una sensazione fisica, osservare quali pensieri nascono, sono tutte esperienze che ci permettono di apprendere.

La consapevolezza corporea diventa, in questo modo, lo strumento che apporta significato al linguaggio del corpo e costruisce l'intelligenza corporea.

I due vortici rappresentano rispettivamente l'atteggiamento mentale e la respons-abilita'.

L'atteggiamento mentale ha il potere di cambiare la realta' in base a come la percepiamo ed e' uno strumento fondamentale per il benessere corpo-mente.

La respons-abilita' e' intesa sia come abilita' di rispondere agli eventi che la vita ci propone, sia come azione necessaria da compiere per muovere il cambiamento, per migliorare la qualita' della propria vita. La consapevolezza da sola non e' sufficiente per uscire dalla zona di comfort e attivare il processo di crescita ed evoluzione.

Queste tre parole sono i contorni che definiscono il metodo senza volerlo irrigidire in una specifica tecnica e senza limitarlo nelle possibilita', pur contenendolo e proteggendolo dal non essere tutto e niente contemporaneamente.


Se vuoi ricevere maggiori informazioni sul metodo  puoi scrivere il tuo messaggio qui sotto. GRAZIE !